📌서울 청년마인드케어 신청법 총정리
서울시 청년이라면 최대 10회 심리상담이 무료! 청년마인드케어 신청자격, 절차, 상담소 정보까지 자세히 알려드립니다.
빠르게 신청하려면 아래 버튼에서 확인하세요.
👉 청년마인드케어 신청하기👆
🧠 서울 청년마인드케어란?
청년 우울, 불안, 번아웃… 혼자 버티지 마세요.
서울시는 청년들의 정신건강을 지원하기 위해
2022년부터 ‘서울 청년마인드케어’ 사업을 운영하고 있습니다.
이 사업은 서울시 거주 청년을 대상으로
전문 심리상담을 무료(또는 저렴하게) 제공하는 정신건강 지원 프로그램입니다.
✅ 어떤 제도인가요?
청년마인드케어 사업 요약
| 주관 | 서울시 |
| 운영 | 민간 심리상담센터와 연계 |
| 대상 | 서울 거주 만 19~39세 청년 |
| 혜택 | 최대 10회 무료 심리상담 |
| 상담 분야 | 우울, 불안, 스트레스, 관계, 자존감 등 전반 |
| 신청 방법 | 서울청년포털 또는 각 자치구 홈페이지 |
상담은 전액 서울시가 지원하며, 청년은 비용 부담 없이 참여 가능합니다.
(일부 상담소는 1~2회 소액 자부담 있을 수 있음)
📌 신청 자격 및 조건 (2025년 기준)
서울 청년마인드케어는 아래 요건을 모두 충족하는 청년이 대상입니다.
- 나이
- 신청일 기준 만 19세 이상 ~ 39세 이하
- 거주지 요건
- 주민등록상 서울시에 거주 중인 청년
- 우선순위 제공 대상
- 최근 6개월 이내 심리적 어려움 겪은 자
- 구직/이직 스트레스, 대인관계 문제, 무기력감, 불안 등 경험자
💡 단, 정신과 치료 중인 경우 중복 신청 불가할 수 있으므로 사전 확인 필요
🎯 이런 고민 있을 때 신청하세요
- 아무 이유 없이 우울하고 무기력해요
- 불안장애, 대인기피, 잠 못 드는 날이 많아요
- 가족과 친구 관계가 자꾸 꼬여요
- 회사·학교에서 스트레스로 버티기 힘들어요
- 누구한테도 말 못할 고민이 있어요
서울 청년이라면 누구나 신청 가능!
혼자 끙끙 앓지 말고 전문가와 함께 해결해보세요.
🧾 신청 방법은?
신청은 온라인 또는 유선으로 간단하게 가능합니다.
[STEP 1] 상담소 찾기
- 서울청년포털 또는 각 자치구 보건소 홈페이지 접속
- '청년마인드케어 참여기관' 확인
- 위치/상담분야/운영시간 기준으로 상담소 선택
[STEP 2] 상담 예약 신청
- 홈페이지 또는 전화 신청
- 간단한 신청서 작성 (이름, 생년월일, 거주지, 연락처 등)
[STEP 3] 대상자 선정 안내
- 서류 검토 후 문자 또는 전화로 안내
- 상담 일정 조율
[STEP 4] 상담 시작
- 선정 후, 해당 상담소에서 최대 10회 전문상담 진행
- 주 1회 또는 2주 1회 등 유연한 스케줄 가능
💡 빠른 신청을 원하시면 서울청년포털(https://youth.seoul.go.kr)에서
"청년마인드케어" 검색 후 바로 예약하세요.
🗺 상담소는 어디에 있나요?
서울시 전역의 민간 심리상담센터와 협약을 맺어
자치구별로 최소 3~10개소 이상 상담소 운영 중입니다.
| 강남구 | 마음소풍심리상담센터, 이든심리상담센터 등 |
| 마포구 | 마포마음상담소, 심심심리상담센터 등 |
| 송파구 | 라포심리센터, 청심리상담센터 등 |
| 관악구 | 해오름상담센터, 그로스심리상담소 등 |
| 성동구 | 토닥토닥심리센터, 마인드힐링 등 |
※ 각 상담소는 성향, 분야(인지행동, 정신분석, EMDR 등), 남녀상담사 여부 등 다양합니다.
본인에게 맞는 곳을 직접 선택하세요.
💬 실제 후기 모음
“내 마음을 이야기할 공간이 생겼어요.”
대학 졸업 후 공무원 시험 준비하면서 불면증이 심해졌는데, 상담 후 많이 나아졌어요.
처음엔 어색했지만 3회차쯤 되니 말이 술술 나왔고, 지금은 스스로 감정을 돌아보게 됐어요. (27세 여성, 마포구)
“죽고 싶다는 생각, 이제는 멈췄어요.”
이직 스트레스와 연애 실패로 정말 힘들었는데, 매주 상담 받으며 조금씩 버티게 됐어요.
전문가가 함께 있다는 사실만으로도 위로가 되더라고요. (31세 남성, 노원구)
“청년이라 무료라는 게 믿기지 않았어요.”
원래는 상담비가 부담돼 망설였는데, 청년마인드케어 덕분에 큰 부담 없이 도움 받았어요.
더 많은 친구들이 이걸 알았으면 좋겠어요. (24세 여성, 은평구)
📌 자주 묻는 질문 (FAQ)
Q. 상담 주제가 정해져 있나요?
A. 아닙니다. 우울, 불안, 스트레스, 관계, 진로, 정체성 등 모든 주제 가능하며
상담사와 상의하여 자유롭게 진행됩니다.
Q. 상담은 어떤 방식인가요?
A. 대면상담이 원칙이며, 일부 기관은 줌(Zoom) 등 비대면 상담도 지원합니다.
Q. 정신과 치료받고 있는데 중복 가능한가요?
A. 경우에 따라 제한될 수 있으므로 상담소나 보건소에 문의하시길 권장합니다.
Q. 꼭 10회 다 받아야 하나요?
A. 아닙니다. 본인 상황에 따라 3회, 5회 등 자율 종료 가능합니다.
Q. 친구 대신 신청해줄 수 있나요?
A. 본인이 직접 신청해야 하며, 대리 신청은 불가능합니다.
⚠️ 신청 전 꼭 확인하세요
| 본인 명의 신청 여부 | 대리 신청 불가 |
| 상담 횟수 및 기간 | 최대 10회, 일부 상담소는 회기 단축 가능 |
| 상담소 위치 확인 | 자치구별 지정된 상담소만 가능 |
| 상담료 전액 지원 여부 | 대부분 무료, 일부 자부담 발생 가능 |
| 주민등록 기준 확인 | 서울시 거주자로 등록된 청년만 가능 |
🧠 왜 꼭 필요한가요?
- 2024년 청년 자살률 OECD 1위
- 10명 중 6명, 심리적 고립·소외감 경험
- 하지만 상담은 비용 부담과 심리적 거리감으로 시도 어렵다는 응답 多
👉 그래서 서울시가 나섰습니다.
누구나 심리적으로 아플 수 있습니다.
그리고 누구나 도움받을 자격이 있습니다.
📅 운영 기간 및 예산 (2025년)
- 연중 상시 운영 (예산 소진 시 마감될 수 있음)
- 2025년 기준 약 2만 명 청년 대상 예산 확보
- 빠르게 신청할수록 원하는 상담소, 시간대 확보 가능
✅ 마무리 요약
서울 청년마인드케어는
서울에 거주하는 청년이라면 누구나 최대 10회 무료 심리상담을 받을 수 있는
정신건강 지원 제도입니다.
부담 없이 신청 가능, 상담소는 자율 선택 가능,
자존감 회복, 우울·불안 완화에 효과적
지금 힘들다면, 혼자 견디지 말고
서울시와 함께 마음을 돌보는 시간을 가져보세요.